Ποιες τροφές προστατεύουν

Ποιες τροφές προστατεύουν από την εμφάνιση άνοιας

Η κατανάλωση πέντε μερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα σχετίζεται με σημαντικά χαμηλότερη πιθανότητα εμφάνισης άνοιας σε ηλικιωμένους.

Αυτό υποστηρίζει νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Age and Ageing.

Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 17.700 ενήλικες. Κατά την έναρξη της μελέτης, οι συμμετέχοντες δεν παρουσίαζαν συμπτώματα άνοιας, ενώ η ερευνητική ομάδα τους παρακολούθησε για 6 έτη.

Συνολικά, παρατηρήθηκε πως οι ενήλικες που έφταναν τη συνιστώμενη ημερήσια κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, είχαν χαμηλότερη πιθανότητα εμφάνισης άνοιας κατά το διάστημα των 6 ετών.

Ειδικότερα, η πιθανότητα εμφάνισης της νόσου βρέθηκε να είναι 12% χαμηλότερη για όσους κατανάλωναν τουλάχιστον τρεις μερίδες λαχανικών, 14% χαμηλότερη για εκείνους που κατανάλωναν τουλάχιστον δύο μερίδες φρούτων και 25% χαμηλότερη για τους εθελοντές που κατανάλωναν τουλάχιστον τρεις μερίδες λαχανικών και δύο μερίδες φρούτων καθημερινά.

Επιπλέον, η κατανάλωση περισσότερων από τριών μερίδων λαχανικών ανά ημέρα, φάνηκε να σχετίζεται με ακόμη μεγαλύτερη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης άνοιας.

Οι ερευνητές πιθανολογούν πως η προστατευτική δράση των φρούτων και των λαχανικών μπορεί να οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες και συστατικά που ασκούν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, αφού το οξειδωτικό στρες και η φλεγμονή φαίνεται ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της νόσου.

Κλείνοντας, σχολιάζουν πως απαιτείται περαιτέρω διερεύνηση των μηχανισμών, μέσω των οποίων τα φρούτα και τα λαχανικά ασκούν την προστατευτική τους δράση.

Τα ευρήματα της μελέτης, όχι μόνο τονίζουν τα οφέλη της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών, αλλά παρέχουν και πληροφορίες σχετικά με την ποσότητα που απαιτείται για την προστασία της νοητικής λειτουργίας.

  • Εμφανίσεις: 13
Σπάνια μορφή καρκίνου

Σπάνια μορφή καρκίνου σχετίζεται με τα εμφυτεύματα στήθους

Εννέα γυναίκες έχασαν τη ζωή τους στις Ηνωμένες Πολιτείες από μια σπάνια μορφή καρκίνου που συνδέεται με τα εμφυτεύματα στήθους, σύμφωνα με τις υπηρεσίες υγείας της χώρας που εντόπισαν περισσότερα από 350 τέτοια κρούσματα της ασθένειας αυτής σε όλη τη χώρα.

Μια πρώτη σύνδεση των εμφυτευμάτων με το αναπλαστικό μεγαλοκυτταρικό λέμφωμα είχε διαπιστωθεί από το 2011, όμως τότε είχαν εντοπιστεί ελάχιστα κρούσματα. Μέχρι σήμερα, η αμερικανική υπηρεσία φαρμάκων (FDA) έχει καταγράψει 359 περιπτώσεις αυτού του καρκίνου που σχετίζεται με τα εμφυτεύματα. Οι εννέα από τις ασθενείς απεβίωσαν.

«Όλες οι πληροφορίες που έχουμε επί του παρόντος υποδηλώνουν ότι οι γυναίκες με εμφυτεύματα διατρέχουν πολύ χαμηλό κίνδυνο (να εμφανίσουν καρκίνο) αλλά ο κίνδυνος αυτός εμφανίζεται αυξημένος σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν έχουν υποβληθεί σε τέτοια επέμβαση», ανέφερε η FDA.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει ήδη προειδοποιήσει ότι το αναπλαστικό μεγαλοκυτταρικό λέμφωμα μπορεί να συνδέεται με τα εμφυτεύματα στήθους.

Το περιεχόμενο του εμφυτεύματος δεν φαίνεται να παίζει κάποιον ιδιαίτερο ρόλο: οι 186 καρκίνοι εντοπίστηκαν σε γυναίκες με εμφυτεύματα που περιείχαν σιλικονούχο τζελ και οι 126 σε γυναίκες με εμφυτεύματα με διάλυμα άλατος. Για τους υπόλοιπους καρκίνους δεν υπάρχουν στοιχεία. Το είδος της επιφάνειας του εμφυτεύματος όμως ίσως να έχει κάποια σχέση: οι περισσότεροι καρκίνοι διαγνώστηκαν σε γυναίκες των οποίων τα εμφυτεύματα έφεραν μικρές πτυχώσεις, δεν ήταν δηλαδή λεία, σύμφωνα με δημοσίευμα του Γαλλικού Πρακτορείου Ειδήσεων, που αναμεταδίδει το αντίστοιχο Αθηναϊκό.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα εμφυτεύματα αφαιρέθηκαν αλλά ορισμένες γυναίκες χρειάστηκε επίσης να υποβληθούν σε χημειοθεραπεία και σε ακτινοβολίες.

Τον Δεκέμβριο οι αρχές της Αυστραλίας είχαν ανακοινώσει ότι εντόπισαν 46 καρκίνους που σχετίζονται με εμφυτεύματα στήθους. Από αυτές τις γυναίκες, οι 3 πέθαναν.

  • Εμφανίσεις: 15
Τεστ σπέρματος με τη

Τεστ σπέρματος με τη βοήθεια του... κινητού

Τεστ σπέρματος όπως τεστ εγκυμοσύνης!
Ερευνητές στις ΗΠΑ ανέπτυξαν ένα εύχρηστο φορητό σύστημα για την αυτόματη ανάλυση του σπέρματος ενός άνδρα, διευκολύνοντας έτσι την εξέταση για την ανδρική υπογονιμότητα, με ποσοστό ακρίβειας που φθάνει το 98%. Το καινοτόμο σύστημα περιλαμβάνει μια εφαρμογή (app) και μία μικρή συσκευή σαν κουτάκι, που συνδέεται στο κινητό και στην οποία τοποθετείται το δείγμα του σπέρματος.



Περισσότερα από 45 εκατομμύρια ζευγάρια παγκοσμίως αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας και τουλάχιστον στο 40% των περιπτώσεων το πρόβλημα βρίσκεται στον άνδρα. Όμως οι σημερινές μέθοδοι διάγνωσης της ανδρικής υπογονιμότητας είναι ακριβές, χρονοβόρες και απαιτούν ειδικό κλινικό εξοπλισμό και έμπειρο προσωπικό. 

Οι επιστήμονες των νοσοκομείων Γενικό Μασαχουσέτης και Brigham and Women's της Βοστώνης, με επικεφαλής τον καθηγητή βιοϊατρικής μηχανικής Χαντί Σαφί της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «Science Translational Medicine», ανέπτυξαν ένα νέο τεστ που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι με ευκολία και φθηνά (με κόστος περίπου 4,5 δολαρίων).

Το τεστ, που μετρά τη συγκέντρωση και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων, δύο βασικούς δείκτες για την ποιότητα του σπέρματος, έχει μεγάλη ακρίβεια της τάξης του 98% και δεν χρειάζεται πάνω από πέντε δευτερόλεπτα.

«Θέλαμε να βρούμε μια λύση για τον έλεγχο της ανδρικής γονιμότητας που να είναι τόσο απλή και φθηνή, όσο τα τεστ εγκυμοσύνης» δήλωσε ο Σαφί. «Απαλλάσσουμε έτσι τους άνδρες από το να δίνουν δείγματα σπέρματος σε δωμάτια κλινικών, μια κατάσταση που συχνά τους δημιουργεί στρες, ενόχληση, απαισιοδοξία και απογοήτευση», πρόσθεσε.

Η συσκευή που συνδέεται με το κινητό και μέσα στην οποία τοποθετείται το σπέρμα (σε μια θήκη μιας χρήσης που μετά πετιέται), μετατρέπει την κάμερα του κινητού σε μικροσκόπιο, ενώ περιέχει ένα «τσιπάκι» που αναλύει το σπέρμα και στη συνέχεια στέλνει τα δεδομένα στην εφαρμογή του κινητού. Η τελευταία καθοδηγεί τον χρήστη βήμα-βήμα για να ολοκληρώσει το τεστ, το αποτέλεσμα του οποίου εμφανίζεται στην οθόνη του τηλεφώνου μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.

Τα αποτελέσματα βασίζονται στα κριτήρια του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, σύμφωνα με τα οποία το σπέρμα δεν θεωρείται υγιές, όταν σε αυτό υπάρχουν λιγότερα από 15 εκατομμύρια σπερματοζώαρια ανά χιλιοστόλιτρο υγρού και κάτω από το 40% των σπερματοζωαρίων εμφανίζουν κινητικότητα. Η ευαισθησία (sensitivity) του τεστ φθάνει το 99,3%, ενώ η ειδικότητά του (specificity) το 89,4%, ενώ δεν μπορεί να ανιχνεύσει αν τα σπερματοζώαρια έχουν αφύσικη μορφολογία (όμως η τελευταία συμβάλλει στην ανδρική υπογονιμότητα μόνο στο 1% περίπου των συνολικών περιπτώσεων).

Για «αληθινή επανάσταση» στον έλεγχο της ανδρικής γονιμότητας, που πλέον γίνεται εφικτή από τον ίδιο τον άνδρα, έκανε λόγο ο ερευνητής Τζον Πετρόζα, διευθυντής του Κέντρου Γονιμότητας του νοσοκομείου Brigham and Women's. Τα υπάρχοντα συστήματα ανάλυσης σπέρματος στις κλινικές κοστίζουν 50.000 έως 100.000 δολάρια. Το νέο τεστ θα μπορεί πιθανώς να διατίθεται ακόμη και εκτός φαρμακείων.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι μελλοντικά η συσκευή θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί επίσης για την ανάλυση του αίματος και του σάλιου. Προς το παρόν πάντως, το νέο τεστ θα πρέπει να περάσει από περισσότερες κλινικές δοκιμές, προτού υποβληθεί στην Επιτροπή Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ η σχετική αίτηση για την άδεια κυκλοφορίας του.protothema.gr 

 

  • Εμφανίσεις: 11
Αυτό, σύμφωνα με τους επιστήμονες, οφείλεται στο ότι εξαιτίας της καφεΐνης οι άνθρωποι υποεκτιμούν πόσο αλκοόλ έχουν πιει και πόσο έχουν μεθύσει, με συνέπεια να κινδυνεύουν να τραυματισθούν από τροχαία, πτώσεις, καυγάδες κ.α. Ο κίνδυνος τραυματισμού είναι μεγαλύτερος σε σχέση με την κατανάλωση σκέτου αλκοόλ.
Οι ερευνητές του Κέντρου Ερευνών στους Εθισμούς του Πανεπιστημίου του Τορόντο, με επικεφαλής την Όντρα Ρέμερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Journal of Studies on Alcohol and Drugs", μελέτησαν (μετα-ανάλυση) 13 έρευνες πάνω στη σχέση ενεργειακών ροφημάτων και αλκοόλ, που έχουν γίνει μεταξύ 1981-2016.
«Οι διεγερτικές επιδράσεις της καφεΐνης καμουφλάρουν τη δράση του αλκοόλ. Συνήθως όταν κανείς πίνει αλκοόλ, νιώθει κούραση και πάει στο σπίτι του. Όμως όταν παράλληλα καταναλώνει και ενεργειακά ροφήματα, συνεχίζει να πίνει αλκοόλ για περισσότερη ώρα και τελικά είναι πιθανότερο να εμπλακεί σε ριψοκίνδυνες συμπεριφορές», δήλωσε η Ρέμερ.
Η χρήση των ενεργειακών ροφημάτων εμφανίζει ανοδική τάση διεθνώς. Ορισμένες φορές τα ποτά αυτά περιέχουν αλκοόλ εκ των προτέρων και άλλες τα αναμειγνύει μόνος του ο καταναλωτής με αλκοόλ.
Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι το θέμα της ανάμιξης ενεργειακών ροφημάτων και αλκοόλ δεν έχει μελετηθεί όσο πρέπει, γι' αυτό πρέπει να γίνουν μεγαλύτερες έρευνες.
protothema.gr
  • Εμφανίσεις: 19
Το παρακάτω βίντεο - κρας τεστ ανάμεσα στους δύο τύπους σοκολάτας ίσως είναι διαφωτιστικό:
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι ουσίες του σκόρδου ρίχνουν την υψηλή πίεση. Τώρα μια ακόμα μελέτη εστίασε στη δράση του σκόρδου έναντι των καρκινικών κυττάρων.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι μελέτες που διεξήχθησαν σε πληθυσμό που κατανάλωνε στη διατροφή του σκόρδο, έδειξαν ότι έχει ωφέλιμες αντικαρκινικές δράσεις σε διάφορα όργανα και ιστούς.
Παρατήρησαν μάλιστα ότι δρούσε κατά των καρκινογόνων ουσιών όχι μόνο στους ανθρώπινους οργανισμούς αλλά και στα ζώα.

Στις μελέτες συμπεριέλαβαν και πειραματόζωα εκτός από ανθρώπους.
Τα δεδομένα που έχουν συγκεντρωθεί μέχρι σήμερα από τους επιστήμονες τεκμηριώνουν το γεγονός ότι υπάρχει μια στενή συσχέτιση της κατανάλωσης του σκόρδου και της πρόληψης του καρκίνων του στομαχιού και του προστάτη.
Ωστόσο, όπως επισημαίνουν είναι απαραίτητο να διεξαχθούν περαιτέρω μελέτες και στη συνέχεια κλινικές δοκιμές για να υπάρξουν ασφαλή αποτελέσματα.
Προτείνουν μάλιστα να μελετήσουν επί μακρόν οι ερευνητές αν τα άτομα που έχουν εντάξει το σκόρδο στη διατροφή τους παρουσίασαν λιγότερους καρκίνους από αυτούς που δεν καταναλώνουν σκόρδο.
Στην περίπτωση που τα άτομα που καταναλώνουν τακτικά σκόρδο διαπιστωθεί ότι παρουσιάζουν μικρότερα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου και εάν απομακρυνθεί η πιθανότητα της αλλοίωσης των αποτελεσμάτων από πιθανούς παράγοντες που να προκαλούν λανθασμένα συμπεράσματα (confounding factors), τότε οι επιστήμονες μπορούν να συστήσουν ανεπιφύλακτα την κατανάλωση σκόρδου ή παραγώγων αυτού συστηματικά.
Η χημεία του όπως λένε, είναι πολύπλοκη, όπως για παράδειγμα οι θειούχες και άλλες ουσίες που περιέχει και οι οποίες επιβραδύνουν ή προλαμβάνουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Μπορεί το σκόρδο να ακούγεται για τις ευεργετικές δράσεις του στο καρδιαγγειακό σύστημα και να είναι δημοφιλές για τη μείωση της πίεσης, ωστόσο, αναφορικά με τη δράση του ενάντια στα καρκινικά κύτταρα χρειάζονται ακόμα πολλές έρευνες.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν το κοινό να αποφεύγει την υπερκατανάλωση του σκόρδου γιατί μπορεί να έχει παρενέργειες. Εκτός από τη γνωστή κακοσμία του στόματος και του δέρματος, έχουν αναφερθεί περιστασιακά αλλεργικές αντιδράσεις, διαταραχές του στομαχιού, διάρροια, μείωση των πρωτεϊνών και του ασβεστίου αίματος, συσχετισμός με βρογχικό άσθμα, έκζεμα επαφής και πιθανές επιδράσεις στην παραγωγή σπερματοζωαρίων.
naftemporiki.gr
Ρομποτικό σύστημα που

Ρομποτικό σύστημα που εφαρμόζει στο χέρι στην υπηρεσία της χειρουργικής

Ένα ρομποτικό σύστημα χειρουργικής που φοριέται στο χέρι αναπτύσσουν μία ομάδα Ελλήνων, Βρετανών και άλλων ερευνητών.

Η συγκεκριμένη ρομποτική ιατρική τεχνολογία, αναπτύσσεται στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού προγράμματος SMARTsurg, που άρχισε πρόσφατα και θα ολοκληρωθεί στο τέλος του 2019, με χρηματοδότηση σχεδόν 4 εκατ. ευρώ από την ΕΕ, μέσω του «Ορίζοντα 2020».

Το πρόγραμμα συντονίζεται από το Εργαστήριο Ρομποτικής του Μπρίστολ, που έχουν δημιουργήσει από κοινού το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Αγγλίας και το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ. Το ρομποτικό εργαλείο βασίζεται σε σχέδιο της Ελληνίδας μηχανικού ρομποτικής Αντωνίας Τζεμανάκη του ίδιου εργαστηρίου.

Στο πρόγραμμα συμμετέχουν επίσης από ελληνικής πλευράς το Ελληνικό Κέντρο Έρευνας και Τεχνολογικής Ανάπτυξης (ΕΚΕΤΑ) και και το Ιδιωτικό Πολυιατρείο Ορθοπεδικής Χειρουργικής Αθλητικών Κακώσεων και Αποκατάστασης (TheMIS) στη Θεσσαλονίκη.

Ρομποτικά συστήματα αυτού του είδους αποσκοπούν στην υποβοήθηση των χειρουργών, ώστε να βελτιώνεται η απόδοσή τους σε ουρολογικές, καρδιαγγειακές και ορθοπεδικές επεμβάσεις, ενώ μελλοντικά μπορεί να αξιοποιηθούν και σε πιο πολύπλοκα χειρουργεία.

Το εξωσκελετικό εργαλείο εφαρμόζει στο χέρι του γιατρού και εισχωρεί στο σώμα του ασθενούς. Διαθέτει αίσθηση αφής στα ρομποτικά δάχτυλά του, επιτρέποντας στον χειρουργό να «νιώθει» τους ιστούς και τα όργανα, όπως στην παραδοσιακή χειρουργική.

Το εργαλείο θα συνδυάζεται με «έξυπνα» γυαλιά (της γαλλικής εταιρείας Optinvent) που θα φορούν στα μάτια τους οι χειρουργοί και με τα οποία θα έχουν μια ρεαλιστική ζωντανή απεικόνιση του εσωτερικού του σώματος, καθώς θα χρησιμοποιούν το ρομποτικό χέρι-εργαλείο.

 

  • Εμφανίσεις: 13
Μελέτη που έγινε σε περίπου 300 άτομα από 30-60 ετών οι οποίοι είχαν τακτικούς πονοκεφάλους, έδειξε ότι οι συνεχόμενες ημικρανίες μπορεί να δημιουργήσουν σοβαρά προβλήματα στον εγκέφαλο.
Οι ερευνητές εξέτασαν τους συμμετέχοντες στη μελέτη και στη συνέχεια συνέκριναν τα ευρήματα αυτής με τα ευρήματα από μελέτη που είχαν διεξάγει σε 140 άτομα που δεν είχαν προβλήματα με πονοκεφάλους.
Όπως διαπίστωσαν, τα άτομα που παρουσίαζαν συχνές ημικρανίες που τους επηρέαζαν και την όραση είχαν κατά 13 φορές περισσότερες πιθανότητες να πάθουν έμφραγμα στον εγκεφαλικό ιστό σε σχέση με τα άτομα που δεν είχαν ημικρανίες. Μάλιστα, οι βλάβες αυτές γίνονταν περισσότερες όταν αυξάνονταν τα επεισόδια ημικρανίας τους.
Επιπροσθέτως, παρατήρησαν ότι τα εμφράγματα στο εγκεφαλικό ιστό ήταν μικρά και δεν δημιουργούσαν κάποιες εγκεφαλικές ανωμαλίες. Εντοπίζονταν κυρίως στην παρεγκεφαλίτιδα, δηλαδή στο σημείο που ελέγχει τις κινήσεις και προκαλούνταν από το κλείσιμο μιας αρτηρίας από θρόμβο αίματος. Οι ερευνητές σημείωσαν ότι ο εγκεφαλικός ιστός λειτουργεί από αυτή την αρτηρία και μόλις αυτή κλείσει, παθαίνει βλάβη και νεκρώνεται.
Ωστόσο, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι οι ασθενείς που ναι μεν έχουν συχνές ημικρανίες δεν έχουν παράλληλα και προβλήματα όρασης, έχουν μόνο επτά φορές περισσότερο κίνδυνο εγκεφαλικής βλάβης.
Η μελέτη αυτή απάντησε πολλά ερωτήματα των επιστημόνων αναφορικά με τις βλάβες που μπορεί να προκαλέσει ένας συχνός και οξύς πονοκέφαλος. Όμως, δεν απαντήθηκε το ερώτημα αν οι εγκεφαλικές βλάβες ευθύνονται και για τακτικούς πονοκέφαλους ή προκύπτουν απλά μετά από αυτούς.
Όπως λένε, οι ερευνητές τα ευρήματα αυτά πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη από την επιστημονική κοινότητα ώστε να αντιμετωπίσουν τους ασθενείς τους υπό άλλο πρίσμα, καθώς για την εκδήλωση μιας συχνής και παρατεταμένης ημικρανίας, πιθανότατα λαμβάνουν χώρα παθολογικοί μηχανισμοί που δεν έχουν ακόμα αποκρυπτογραφηθεί πλήρως.
naftemporiki.gr
Πώς η γιόγκα βοηθάει στην

Πώς η γιόγκα βοηθάει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης

Η γιόγκα σε εβδομαδιαία βάση οδηγεί σε σημαντική μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης μετά από 12 εβδομάδες πρακτικής εξάσκησης.

Αυτό έδειξε έρευνα που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο Χάρβαρντ στη Μασαχουσέτη και το πανεπιστήμιο Κολούμπια στην Νέα Υόρκη.

Η βελτίωση μάλιστα που παρατηρήθηκε ήταν μεγαλύτερη για όσους έκαναν γιόγκα τρεις φορές την εβδομάδα συγκριτικά με εκείνους που έκαναν γιόγκα δυο φορές την εβδομάδα.

Στην έρευνα συμμετείχαν 30 άτομα που έκαναν αναπνευστικές ασκήσεις καθώς και Iyengar γιόγκα όπου δίνεται έμφαση στην ακρίβεια και την ευθυγράμμιση. Οι έντεκα συμμετέχοντες είχαν διαγνωστεί με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή και είτε έπαιρναν σταθερή δόση αντικαταθλιπτικών για 3 μήνες είτε δεν έπαιρναν φάρμακα.

Μετά από δώδεκα εβδομάδες τα συμπτώματα της κατάθλιψης μειώθηκαν και στις δυο ομάδες των ασκούμενων με τη μεγαλύτερη διαφορά να παρατηρείται σε όσους έκαναν γιόγκα τρεις φορές την εβδομάδα.

  • Εμφανίσεις: 33
Πόδι του αθλητή: Πώς

Πόδι του αθλητή: Πώς φεύγουν οι μύκητες στα πόδια

Αρκεί ένα βήμα σε υγρό πάτωμα ή μια στιγμή στα αποδυτήρια του γυμναστηρίου για να καταλήξετε με τον ενοχλητικό μύκητα, που προκαλεί απολέπιση και μικροσκοπικές ρωγμές ανάμεσα στα δάκτυλα, τα οποία νιώθετε σαν να έχουν κοψίματα από χαρτί.

Αυτό είναι το αποτέλεσμα από μύκητες στα πόδια. Μάλιστα, πάνω από το 1/3 των ανθρώπων εκδηλώνουν σε κάποια φάση της ζωής τους την δερματική πάθηση που είναι γνωστή ως “πόδι του αθλητή”.

Η θεραπεία για το “tinea pedis”, όπως είναι γνωστό επιστημονικά το “πόδι του αθλητή”, μπορεί να είναι εξίσου ενοχλητική. Όσοι έχουν μύκητες στα πόδια συχνά πειραματίζονται με διάφορα είδη αλοιφής, σπρέι, τζελ και συνταγογραφούμενων φαρμάκων που έχουν διαφορετικά ποσοστά επιτυχίας. Και η κατάσταση έχει μια διαβόητη συνήθεια να επιστρέφει ανά διαστήματα, επειδή ο μύκητας συχνά μένει στον οργανισμό και επανενεργοποιείται παρά τις θεραπείες.

Αλλά μια εναλλακτική οδός θεραπείας για τους μύκητες στα πόδια, όπως έχουν αποδείξει αρκετές μελέτες είναι το σκόρδο, που χρησιμοποιείται ευρέως για τις αντιμικροβιακές του ιδιότητες.

Σε έρευνα του 2000 επάνω σε 50 άτομα με αυτήν τη δερματική πάθηση, διαπιστώθηκε ότι εκείνοι που έβαζαν τοπικά μια αλοιφή με τη δραστική ουσία “ajoene”, η οποία υπάρχει στο σκόρδο, γιατρεύτηκαν πλήρως μετά από περίοδο δύο μηνών.

Δυστυχώς, οι αλοιφές με ajoene δεν είναι ελεύθερα διαθέσιμες στο κοινό. Έτσι, οι ειδικοί προτείνουν να κάνετε ποδόλουτρα για 30 λεπτά κάθε φορά σε νερό στο οποίο έχετε διαλύσει/σπάσει μερικές σκελίδες σκόρδου μαζί με ελαιόλαδο.

Εναλλακτικά, μπορείτε να βάλετε μείγμα από σκόρδο και ελαιόλαδο σε ένα βαμβάκι και να περάστε με αυτό τα σημεία που έχετε πρόβλημα.

  • Εμφανίσεις: 28
Έμφραγμα: Αυξημένος

Έμφραγμα: Αυξημένος κίνδυνος από κοινά παυσίπονα φάρμακα

Ορισμένα κοινά αναλγητικά, που θεωρούνται αβλαβή από το ευρύ κοινό, σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανακοπής, συνεπώς πρέπει να λαμβάνονται με πολλή προσοχή και να μην πωλούνται οπουδήποτε αλλού εκτός από φαρμακεία, σύμφωνα με μια νέα δανική επιστημονική έρευνα.
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) είναι ανάμεσα στα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα παγκοσμίως. Ορισμένα από αυτά διατίθενται χωρίς συνταγή γιατρού, ενώ μερικές φορές είναι διαθέσιμα σε άλλους χώρους πλην φαρμακείων, όπως από τα σούπερ-μάρκετ.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή καρδιολογίας Γκούναρ Γίσλασον του Πανεπιστημίου και του Νοσοκομείου της Κοπεγχάγης, ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 29.000 ασθενείς, που έπαθαν καρδιακή ανακοπή στη διάρκεια μιας δεκαετίας.

Από αυτούς, οι 3.376 είχαν κάνει θεραπεία με φάρμακα ΜΣΑΦ έως 30 μέρες πριν την ανακοπή. Tα ibuprofen και diclofenac ήtαν τα περισσότερο χρησιμοποιούμενα φάρμακα (51% και 22% του συνόλου).

Η χρήση οποιουδήποτε ΜΣΑΦ σχετιζόταν με αυξημένο κατά 31% κίνδυνο καρδιακής ανακοπής. Ο αυξημένος κίνδυνος ήταν 50% και 31% για τα ibuprofen και diclofenac αντίστοιχα. Δεν διαπιστώθηκε κίνδυνος για μερικά φάρμακα (naproxen, celecoxib, rofecocib).

Τα ΜΣΑΦ επιδρούν ποικιλοτρόπως στο καρδιαγγειακό σύστημα, πράγμα που μπορεί να εξηγήσει τη σχέση τους με την καρδιακή ανακοπή. Μεταξύ άλλων, επηρεάζουν τη συγκόλληση των αιμοπεταλίων, την πρόκληση θρόμβωσης, στένωσης των αρτηριών, αύξησης της αρτηριακής πίεσης κ.α.

Οι ερευνητές τόνισαν ότι τα ΜΣΑΦ «δεν πρέπει να πωλούνται στα σούπερ-μάρκετ ή στα βενζινάδικα, όπου δεν παρέχεται καμία επαγγελματική συμβουλή για τη χρήση τους. Τα μη συνταγογραφούμενα ΜΣΑΦ πρέπει να διατίθενται μόνο μέσω φαρμακείων, σε περιορισμένες ποσότητες και σε χαμηλές δόσεις».

«Μην παίρνετε πάνω από 1.200 μιλιγκράμ ibuprofen τη μέρα. Το naproxen είναι πιθανώς το ασφαλέστερο ΜΣΑΦ και μπορούμε να παίρνουμε έως 500 μιλιγκράμ ημερησίως. Το diclofenac είναι το ΜΣΑΦ με τους περισσότερους κινδύνους και πρέπει να αποφεύγεται από ασθενείς με καρδιαγγειακή νόσο και από τον γενικό πληθυσμό. Υπάρχουν ασφαλέστερα φάρμακα διαθέσιμα, με παρόμοια αναλγητική δράση, συνεπώς δεν υπάρχει λόγος να χρησιμοποιείται το diclofenac», δήλωσε ο Γκίσλασον.

«Είναι λάθος το μήνυμα που σήμερα μεταδίδεται στο κοινό σχετικά με τα ΜΣΑΦ. Εάν μπορείτε να τα αγοράσετε σε κάποιο βολικό κατάστημα, πιθανώς να νομίζετε ότι 'πρέπει να είναι να είναι ασφαλή για μένα'. Η μελέτη μας όμως παρέχει πρόσθετα στοιχεία για τις αρνητικές καρδιαγγειακές επιπτώσεις των ΜΣΑΦ και επιβεβαιώνει ότι αυτές πρέπει να λαμβάνονται σοβαρά υπόψη και τα εν λόγω φάρμακα να λαμβάνονται μόνο μετά από συνεννόηση με γιατρό», πρόσθεσε ο Δανός καθηγητής καρδιολογίας.

  • Εμφανίσεις: 44
Μονόδρομος η καθολική

Μονόδρομος η καθολική απαγόρευση του καπνίσματος

Αν οι Πολίτες σταματούσαν το κάπνισμα, σε 20-30 χρόνια χρόνιες Πνευμονοπάθειες όπως η ΧΑΠ θα είχαν μειωθεί ή ακόμη και εξαφανιστεί ενώ σήμερα αποτελούν την 3η αιτία θανάτου και την 5η αιτία αναπηρίας.
Μονόδρομο χαρακτηρίζει την αποτελεσματική εφαρμογή της εγκυκλίου για την καθολική απαγόρευση του καπνίσματος, σε επιστολή της προς τους αρμόδιους φορείς, η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία. Αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την αντιμετώπιση των χρόνιων Πνευμονοπαθειών και ειδικότερα της Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας, τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των Πολιτών αλλά και την εξυγίανση του Εθνικού Συστήματος Υγείας.

Μεταξύ άλλων, το Δ.Σ της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας επισημαίνει στην επιστολή «Δυστυχώς στη χώρα μας οι αριθμοί, παρά τις όποιες προσπάθειες εφαρμογής της νομοθεσίας, εξακολουθούν να είναι απογοητευτικοί σχετικά με τη μείωση ή τη διακοπή της καπνιστικής συνήθειας. Το 35%-45% των Ελλήνων καπνίζουν ενώ στα ανεπτυγμένα κράτη το αντίστοιχο ποσοστό κυμαίνεται από 15% έως 20%. Παράλληλα τα ποσοστά των ασθενών με χρόνιες Πνευμονοπάθειες, όπως η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια εξαιτίας του τσιγάρου αυξάνονται δραματικά τα τελευταία χρόνια. To 10,6% των Ελλήνων πάσχει από Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) γνωστή και ως νόσο των καπνιστών, καθώς η επίπτωση της συνδέεται ευθέως με την επίπτωση της καπνιστικής συνήθειας. Επειδή η ΧΑΠ σχετίζεται άμεσα με την καπνιστική συνήθεια, ο επιπολασμός της μπορεί να μειωθεί κυρίως με τον αποτελεσματικό έλεγχο του καπνίσματος. Στις ανεπτυγμένες χώρες η ΧΑΠ οφείλεται στο κάπνισμα, ενεργητικό και παθητικό. Στη χώρα μας ευθύνεται για το 13% των νοσηλειών ενώ το 56% αυτών που πάσχουν δεν το γνωρίζουν. Κάθε ασθενής με ΧΑΠ κοστίζει 5.600 ευρώ ετησίως».

 

  • Εμφανίσεις: 41
Το «κόλλημα» στην οθόνη

Το «κόλλημα» στην οθόνη αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη στα παιδιά

H καθημερινή χρήση και παρακολούθηση κάποιας οθόνης για περισσότερες από τρεις ώρες σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 στα παιδιά, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. 

Ο χρόνος που ένα παιδί περνάει μπροστά σε μια τηλεόραση, έναν υπολογιστή, ένα τάμπλετ, ένα κινητό τηλέφωνο ή μια κονσόλα παιχνιδιών αυξάνει διάφορους παράγοντες κινδύνου για διαβήτη, όπως η συσσώρευση λίπους στο σώμα, η παχυσαρκία και η αντίσταση στην ινσουλίνη, με συνέπεια τα κύτταρα του λίπους να μην ανταποκρίνονται στην εν λόγω ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας και ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Κλερ Ναϊτινγκέιλ του Ινστιτούτου Ερευνών για την Υγεία του Πληθυσμού του Πανεπιστημίου Σεντ Τζορτζ του Λονδίνου, που έκαναν τη δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό παιδιατρικής «Archives of Disease in Childhood», ανέλυσαν στοιχεία για ένα αντιπροσωπευτικό δείγμα σχεδόν 4.500 παιδιών ηλικίας εννέα έως δέκα ετών από 220 δημοτικά.

Από αυτά τα παιδιά, στο ένα άκρο το 4% δεν έκαναν καθόλου χρήση οθονών, ενώ στο άλλο άκρο το 18% έκαναν χρήση πάνω από τρεις ώρες. Ο χρόνος των υπόλοιπων παιδιών κυμαινόταν κάπου ενδιάμεσα. Τα αγόρια ήταν πιθανότερο (22%) από ό,τι τα κορίτσια (14%) να περνάνε άνω των τριών ωρών κάθε μέρα μπροστά σε μια οθόνη.

Τα παιδιά που κολλούσαν στις οθόνες κατά μέσο όρο πάνω από ένα τρίωρο ημερησίως, είχαν μεγαλύτερα επίπεδα σωματικού λίπους, ινσουλίνης στο αίμα μετά από νηστεία (αύξηση 10,7%), αντίστασης στην ινσουλίνη (10,5%) και λεπτίνης (9,3%), της ορμόνης που εμπλέκεται στην όρεξη. 

Πάντως, οι ερευνητές συστήνουν να μειωθεί ο χρόνος χρήσης οθονών από τα παιδιά, ώστε να μειωθούν οι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 2. Η ενθάρρυνση της σωματικής άσκησης αντί του καθιστικού τρόπου ζωής και η υγιής ισορροπημένη διατροφή είναι επίσης αναγκαία για τα παιδιά.

  • Εμφανίσεις: 37
Τετραπλασιάστηκαν οι

Τετραπλασιάστηκαν οι διαβητικοί τα τελευταία 30 χρόνια στην Ελλάδα

Ένας στους 10 Έλληνες είναι διαβητικός και το γνωρίζει, ενώ εκτιμάται ότι 300.000 με 500.000 έχουν σακχαρώδη διαβήτη και δεν το γνωρίζουν. Τα στοιχεία αυτά προκύπτουν από τις στατιστικές προσεγγίσεις των τελευταίων χρόνων, αλλά και από τα στοιχεία της Εθνικής Μελέτης Νοσηρότητας (Ε.ΜΕ.ΝΟ ) και θα ανακοινωθούν στο 15ο Πανελλήνιο Διαβητολογικό Συνέδριο, που θα πραγματοποιηθεί στην Αθήνα από τις 15 έως τις 18 Μαρτίου.

Η Εθνική Μελέτη Νοσηρότητας., έγινε σε τυχαίο δείγμα του πληθυσμού των ενηλίκων που ζουν στην Ελλάδα. Από τα συνολικά 5.967 άτομα που συμμετείχαν, στα 5.843 άτομα (ποσοστό 97,7%) ήταν γνωστό αν είχαν ή όχι διαγνωσμένο διαβήτη. Οι 660 δήλωσαν ότι είχαν διαγνωσμένο διαβήτη, με το 82,3% αυτών να βρίσκεται υπό θεραπεία για τον διαβήτη την τελευταία εβδομάδα.

Οι εργαστηριακές εξετάσεις για 504 από το σύνολο των 660 ατόμων που ανέφεραν ότι έχουν διαγνωστεί με διαβήτη, δείχνουν ότι το 26,7% έχουν γλυκοζυλιωμένη ≥ 7,1%, δηλαδή θεωρούνται αρρύθμιστοι. Εξαιρώντας τα άτομα που είχαν διαγνωσμένο διαβήτη, βρέθηκαν 63 άτομα με ενδείξεις για αδιάγνωστο διαβήτη.

Με βάση τα στοιχεία αυτά ο συνολικός επιπολασμός του διαβήτη στον ενήλικο πληθυσμό, εκτιμάται στο 10% του ενήλικου πληθυσμού.

Τα έως σήμερα επιδημιολογικά στοιχεία για τον σακχαρώδη διαβήτη στην Ελλάδα, προσδιόριζαν τους διαβητικούς στο 8%-9% του πληθυσμού (800-900 χιλιάδες), ενώ υπάρχει ένα ποσοστό 3%-4% του πληθυσμού που δεν γνωρίζει ότι πάσχει από τη νόσο.

Ο αριθμός των ατόμων με διαβήτη στην Ελλάδα έχει τετραπλασιαστεί τα τελευταία 30 χρόνια, και ότι ο διαβήτης τύπου 1 αυξάνεται κατά 3% κάθε χρόνο στα παιδιά και στους εφήβους. Επίσης, ο διαβήτης τύπου 2 προσβάλλει πλέον όλο και μικρότερες ηλικίες νέους και παιδιά.

Ενδιαφέρον έχει και η παρατήρηση, ότι ο διαβήτης έχει υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης στο δυτικό κόσμο, πράγμα που σχετίζεται με τη διατροφή και την καθιστική ζωή αλλά και ότι οι διαβητικοί παρουσιάζουν ίδιο κίνδυνο εμφράγματος μυοκαρδίου, με τον κίνδυνο που έχουν για έμφραγμα, άνθρωποι που είναι κατά 15 χρόνια μεγαλύτεροι τους. Ο διαβήτης δηλαδή γερνάει πρόωρα την καρδιά.

Όπως ανακοινώθηκε σήμερα, μερικές από τις σημαντικές εργασίες του συνεδρίου περιλαμβάνουν τις αναθεωρημένες κατευθυντήριες οδηγίες της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας, τα νέα φάρμακα, τις έννοιες καρδιαγγειακής ασφάλειας και οφέλους, το τεχνητό πάγκρεας, αλλά και το νέο αλγόριθμο της μεταβολικής χειρουργικής, στην οποία η ΕΔΕ έχει δώσει ήδη την έγκρισή της μαζί με άλλες επιστημονικές εταιρείες.

  • Εμφανίσεις: 34
Το φαγητό με παρέα παχαίνει

Το φαγητό με παρέα παχαίνει - Προτιμήστε τη μοναξιά στο τραπέζι

Ερευνες επανειλημμένα έχουν αναφερθεί στο πως αυτό που τρώμε επηρεάζεται κατά πολύ από αυτόν που κάθεται μαζί μας στο τραπέζι. Πρόσφατη μελέτη του, που παρουσιάστηκε σε συνέδριο της αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, την περασμένη εβδομάδα,
διαπίστωσε πως η πιθανότητα παρασπονδίας από τη διατροφή μας είναι στο 60%.
Η μελέτη παρακολούθησε 150 ανθρώπους που προσπαθούσαν να χάσουν βάρος ή να διατηρηθούν στα ίδια κιλά, για ένα χρόνο, και μέσω της χρήσης app έβλεπαν πού και πότε έφαγαν. Σε εκείνους που είχε ζητηθεί να περιορίσουν τις θερμίδες, διαπιστώθηκε πως τα πήγαιναν περίφημα, όταν έτρωγαν μόνοι.
Αλλη έρευνα σημειώνει πως ενήλικες έτρωγαν κατά 44% μεγαλύτερες μερίδες και περισσότερο λίπος όταν έτρωγαν με παρέα σε σύγκριση με αυτό που έτρωγαν μόνοι, ενώ μία ακόμα μελέτη διαπίστωσε πως στο οικογενειακό τραπέζι οι άνθρωποι τρώνε πιο πολύ και γρήγορα, ενώ στο τραπέζι με την παρέα, οι γυναίκες είχαν την τάση να τρώνε περισσότερο από το συνηθισμένο.
Οι μελέτες αυτές δείχνουν πως αντιγράφουμε τους άλλους, οπότε θα πρέπει να επικεντρωθούμε λίγο περισσότερο σε εμάς. Αν επιλέξουμε να φάμε έξω με τους φίλους μας, καλό θα ήταν να ψάξουμε το μενού του εστιατορίου και να αποφασίσουμε από πριν τι θα φάμε.
Αν από την άλλη, ανήκουμε σε εκείνους που παρασύρονται εύκολα από τους άλλους σε ζητήματα φαγητού, τότε καλύτερα ας προτιμήσουμε να τρώμε πιο συχνά μόνοι μας.
iefimerida.gr

Περισσότερα Άρθρα...

  1. Πώς κόβεται τελικά το κάπνισμα;
  2. Γίνε Εθελοντής στον Όμιλο ΑγκαλιάΖΩ!
  3. Πόσες ώρες ύπνου προστατεύουν από το κρυολόγημα
  4. Ποιες είναι οι επιπτώσεις της νηστείας στην υγεία μας
  5. Κρυολόγημα: Αυτές οι τροφές το καταπολεμούν
  6. Ένας καλός λόγος για να τρώτε σοκολάτα κάθε μέρα
  7. Ο εγκέφαλός μας μπορεί να λειτουργεί ακόμη και 10 λεπτά μετά τον θάνατο
  8. Η κακή διατροφή σκοτώνει 400.000 άτομα στις ΗΠΑ κάθε χρόνο
  9. Αυτά είναι τα 12 πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά από φυτοφάρμακα
  10. Το μέλι προσφέρει σημαντικές αντιοξειδωτικές ουσίες στον οργανισμό

ΜΑΣ ΕΧΟΥΝ ΕΜΠΙΣΤΕΥΘΕΙ.....ΕΣΕΙΣ;

val m amo

VIDEOS